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	<title>Archives des entrainement - Massilia Sailing Academy</title>
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		<title>Entrainement de rentrée du pole minis 650</title>
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		<title>Week end Minis 6.50</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 13:14:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Week end entrainement Mini 6.50 les 17/18 février : 7 bateaux présents désormais, venus de Palavas, La Grande Motte, Martigues,...</p>
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							<h5><span style="font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); color: var(--color-text); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', 'Fira Sans', Ubuntu, Oxygen, 'Oxygen Sans', Cantarell, 'Droid Sans', 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Lucida Grande', Helvetica, Arial, sans-serif;">Week end entrainement Mini 6.50 les 17/18 février : 7 bateaux présents désormais, venus de Palavas, La Grande Motte, Martigues, La Seyne sur Mer et bien sur les locaux, avec 11 adhérents passionnés de ces petites bombes !</span></h5><h5>Entrainement sous la houlette de <a style="border: var(--artdeco-reset-link-border-zero); margin: var(--artdeco-reset-base-margin-zero); padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); color: var(--color-action); text-decoration: var(--artdeco-reset-link-text-decoration-none); box-sizing: inherit; font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); font-weight: var(--font-weight-bold); touch-action: manipulation; position: relative; word-break: normal; overflow-wrap: normal; line-height: inherit !important;" href="https://www.linkedin.com/in/ACoAACkchXQBtcXuzbZ2jZKVyieH41Pqza7uBrg" data-attribute-index="0" data-entity-type="MINI_PROFILE">Mathieu Claveau</a><span style="font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); color: var(--color-text); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', 'Fira Sans', Ubuntu, Oxygen, 'Oxygen Sans', Cantarell, 'Droid Sans', 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Lucida Grande', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: 400;"> en mer, mais aussi au port avec techniques pour monter au mat seul, briefings / débriefings en salle. Les marins en redemandent et en projet une navigation de 24h en mars !</span></h5><h5>Un grand merci à l&rsquo;<a href="https://www.unm1882.fr/">Union Nautique Marseillaise</a> et au <a style="border: var(--artdeco-reset-link-border-zero); margin: var(--artdeco-reset-base-margin-zero); padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); color: var(--color-action); text-decoration: var(--artdeco-reset-link-text-decoration-none); box-sizing: inherit; font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); font-weight: var(--font-weight-bold); touch-action: manipulation; position: relative; word-break: normal; overflow-wrap: normal; line-height: inherit !important;" href="https://portansereserve.com/" data-attribute-index="4" data-entity-type="MINI_COMPANY">Port Anse de la Réserve</a><span style="font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); color: var(--color-text); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', 'Fira Sans', Ubuntu, Oxygen, 'Oxygen Sans', Cantarell, 'Droid Sans', 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Lucida Grande', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: 400;"> pour votre accueil très sympathique ! Semi rigide prêté par le </span><a style="border: var(--artdeco-reset-link-border-zero); margin: var(--artdeco-reset-base-margin-zero); padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); color: var(--color-action); text-decoration: var(--artdeco-reset-link-text-decoration-none); box-sizing: inherit; font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); font-weight: var(--font-weight-bold); touch-action: manipulation; position: relative; word-break: normal; overflow-wrap: normal; line-height: inherit !important;" href="https://www.cntl-marseille.com/" data-attribute-index="6" data-entity-type="MINI_COMPANY">CNTL-Marseille Yacht Club</a><span style="font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); color: var(--color-text); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', 'Fira Sans', Ubuntu, Oxygen, 'Oxygen Sans', Cantarell, 'Droid Sans', 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Lucida Grande', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: 400;">, merci !</span></h5><h5><a style="border: var(--artdeco-reset-link-border-zero); margin: var(--artdeco-reset-base-margin-zero); padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); color: var(--color-action); text-decoration: var(--artdeco-reset-link-text-decoration-none); box-sizing: inherit; font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); font-weight: var(--font-weight-bold); touch-action: manipulation; position: relative; word-break: normal; overflow-wrap: normal; line-height: inherit !important;" href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=mini650&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7166052168280588288" data-attribute-index="9">#mini650</a><span style="font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); color: var(--color-text); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', 'Fira Sans', Ubuntu, Oxygen, 'Oxygen Sans', Cantarell, 'Droid Sans', 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Lucida Grande', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: 400;"> </span><a style="border: var(--artdeco-reset-link-border-zero); margin: var(--artdeco-reset-base-margin-zero); padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); color: var(--color-action); text-decoration: var(--artdeco-reset-link-text-decoration-none); box-sizing: inherit; font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); font-weight: var(--font-weight-bold); touch-action: manipulation; position: relative; word-break: normal; overflow-wrap: normal; line-height: inherit !important;" href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=offshoresailing&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7166052168280588288" data-attribute-index="10">#offshoresailing</a><span style="font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); color: var(--color-text); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', 'Fira Sans', Ubuntu, Oxygen, 'Oxygen Sans', Cantarell, 'Droid Sans', 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Lucida Grande', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: 400;"> </span><a style="border: var(--artdeco-reset-link-border-zero); margin: var(--artdeco-reset-base-margin-zero); padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); color: var(--color-action); text-decoration: var(--artdeco-reset-link-text-decoration-none); box-sizing: inherit; font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); font-weight: var(--font-weight-bold); touch-action: manipulation; position: relative; word-break: normal; overflow-wrap: normal; line-height: inherit !important;" href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=sailfast&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7166052168280588288" data-attribute-index="11">#sailfast</a></h5><div style="background-color: #ffffff; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); box-sizing: inherit; font-size: 16px; 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margin: var(--artdeco-reset-base-margin-zero); padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); box-sizing: inherit; font-size: var(--artdeco-reset-typography_getFontSize); line-height: var(--artdeco-reset-typography_getLineHeight); --artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.4rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.42857; color: var(--color-text); position: relative !important;"> </h5></div></div>						</div>
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		<title>Entrainements IRC Duo/Solo, ça continue !</title>
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							<p><span style="font-family: inherit; color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">Dernier week end d&rsquo;entrainement pour les 7 voiliers présents du groupe IRC duo/solo de </span><span style="font-family: inherit; color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );"><a style="color: var(--blue-link); outline-style: none; outline-width: initial; list-style: none; text-align: inherit; border-style: none; display: inline; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; font-family: inherit;" tabindex="0" role="link" href="https://massiliasailingacademy.fr/">Massilia Sailing Academy</a></span><span style="font-family: inherit; color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );"> , accueillis au <a href="https://www.cntl-marseille.com/">CNTL Marseille Vieux Port</a> pour ces trois jours d&rsquo;entrainement, marqués par peu de vent. Journée réglages de mat et électronique, révisions théorique le vendredi, navigation avec un peu de médium samedi et petit temps dimanche.</span></p><div style="overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #050505; font-size: 15px; background-color: #ffffff;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Merci au coach du week end Bernard Mallaret pour ton temps et enseignements !</div></div><div style="margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #050505; font-size: 15px; background-color: #ffffff;"> </div>						</div>
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		<title>3ème week end d&#8217;entrainement Solo/Duo IRC</title>
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		<dc:creator><![CDATA[msa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jan 2024 20:30:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrainement]]></category>
		<category><![CDATA[cntl]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[entrainement]]></category>
		<category><![CDATA[solo duo IRC]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Entrainement solo/duo IRC à Marseille</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="22456" class="elementor elementor-22456">
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<p>12-14 janvier 2024</p>
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.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}</style><h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Comment mieux commencer l'année qu'avec un entraînement Massilia Sailing Academy ? Trois belles journées se sont déroulées les 12, 13 et 14 janvier en rade de Marseille.</h2>		</div>
				</div>
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							<p> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;">Vu la météo annoncée, le rendez-vous était fixé le vendredi à 9h au CNTL, partenaire avec les 2 autres clubs du Vieux Port de MSA, afin d&rsquo;optimiser le temps de navigation de ce premier jour, annoncé comme le plus venteux. Une fois les ponts des bateaux dégelés (!), le briefing était terminé.<u></u><u></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"><u></u><span style="background-color: #ffffff; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">L&rsquo;objectif du jour était clair : manœuvres, passages de marques, réglages des bateaux. Nous avons entamé la journée en rade par une montée-descente, avec pour consigne de faire le maximum au pilote. Avec 15 nœuds et une mer belle, c&rsquo;était parfait ! Les manœuvres dictées à la VHF par le coach Robin et un rythme régulier (empannages, virements) nous ont permis de nous réchauffer.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"><u></u> <u></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;">Ensuite, nous avons navigué sur un petit parcours côtier, avec de bonnes conditions pour ce parcours complet. Les remontées au près avec navigation au contact et le travail sur les règles de course (passages de marques, notion d&rsquo;engagement) ont été au programme. Après le passage de la marque au vent, un petit bord de reaching a permis d&rsquo;envoyer les asymétriques et les codes 0, suivi d&rsquo;un peeling pour passer sous le S2 ou le grand A2.<u></u><u></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"><u></u><span style="background-color: #ffffff; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">Le bord était assez direct, mais il fallait tout de même soigner son point de jibe. Une fois le dévent de l&rsquo;île de la Tortue passé, nous avons choisi le côté de remontée au près, et cette fois-ci, les mystères de la rade sud ont donné raison au large. Sur le dernier bord de reaching, les grands asymétriques ont fait parler la poudre jusqu&rsquo;à l&rsquo;avant-port de Marseille.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"><u></u> <u></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;">De retour au port, nous avons travaillé avec l&rsquo;aide des vidéos et des photos prises par le coach sur les réglages des bateaux, les règles de course, et nous avons préparé la journée de samedi, annoncée comme beaucoup plus légère en terme de vent. </p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;">Cela n&rsquo;a pas loupé :  samedi a été consacré au travail du light wind. Un parcours banane à deux tours pour travailler la conduite des bateaux en light wind, avec des réglages, de la finesse de barre, des angles, toujours au contact. Le niveau de la flotte était homogène, ce qui a permis de se challenger.<u></u><u></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"><u></u> <u></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;">Dimanche, jour de régate Challenge Florence Arthaud, organisé par l&rsquo;UNM cette hiver. Nous étions 8 équipages engagés en duo, avec un peu de vent attendu (8-13 nœuds en milieu de journée). Le parcours a été lancé une fois le vent à peu près établi. La ligne était longue, beaucoup de monde au comité. Les plus prudents, partis au viseur avec du vent frais et plus fort, ont été récompensés et ont passé la marque au vent en tête. Le bord de reaching, avec du vent instable en direction et en force, a été suivi d&rsquo;un retour identique et d&rsquo;un dernier bord un peu plus ouvert avec du refus sur la fin. Quelques figures de style avec les spis, pas mal de manœuvre et beaucoup de réglages.<u></u><u></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;">La rade sud de Marseille nous a une fois de plus donné du fil à retordre ! Il fallait être prêt à envoyer la bonne voile, à la régler et à guetter les oscillations du vent pour optimiser la conduite du bateau. Une superbe journée de régate sur l&rsquo;eau avec plus de 50 bateaux ! Bravo à l&rsquo;UNM. Le debrief sur l&rsquo;eau avec le coach, qui nous a suivi toute la journée, a été très apprécié, car il faisait froid ! <u></u><u></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; color: #222222; background-color: #ffffff; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif;">À très vite pour le prochain week-end, le dernier de la série hiver 2023-2024 pour MSA.</p>						</div>
				</div>
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		<title>16/17 déc : entrainements mini 6.50</title>
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		<dc:creator><![CDATA[msa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Dec 2023 20:03:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrainement]]></category>
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			<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Les entrainements IRC Duo/Solo ayant inspiré une poignée de mini 6.50, l'association a naturellement accepté de mettre à disposition sa structure. Et ce sont 4 mini 6.50 qui se sont retrouvés pour un premier entrainement ce week end à Marseille, autour de Mathieu Claveau, venu partager son expérience mini, class 40 et course au large avec les skippers.</h2>		</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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							<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">523 migratour ,&nbsp;819 pulse , 302 charlatan ,&nbsp;686&nbsp;:&nbsp;alcyon .</span><br></p>
<p>Accueillis par l&rsquo;UNM et le Port de l&rsquo;Anse de la Réserve, semi rigide mis à disposition par le Pole France, et un temps magnifique pour un super week end de travail à bord de ces petites bombes.</p>
<p>Compte rendu par Mathieu à lire ci dessous !</p>
<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">Après un tour de table samedi matin, le briefing s&rsquo;est axé sur les manoeuvres : en particulier les virements, empannage et envoi de spi. Nous avons mis cela en pratique sur l’eau dans 10-12 nds de vent, conditions idéales pour une première. L’objectif était de virer au top de l’entraîneur. Nous en avons profité pour améliorer les réglages des voiles au près dans le petit temps, en particulier le chariot GV, écoute GV et point de tire du génois.&nbsp;</span>Nous étions en rade nord pour avoir plus de vent et en milieu de rade nous avons profité d’un regroupement pour lancer 2 procédures de départ de 5 min. Ensuite nous avons procédé à un regroupement pour préparer les grands spi. L’objectif étant de travailler les empannages. Nous avons fait des empannages plus ou moins réussis jusqu’au milieu de la rade sud avec une bouée finale sous le vent pour s’entraîner à un affalage et enroulement de bouée. À nouveau 2 procédures de départ puis après qq bors de près ils ont envoyé le gennaker en direction du Planier. Cela a permis d’identifier les nombreux points d’amélioration de cette manœuvre où il y a bcp de temps à gagner.&nbsp;&nbsp;Retour au port, débriefing et partage d’une bière !<br></p>
<p>Dimanche, vu le peu de vent le matin, nous avons passé la matinée en salle pour établir des procédures de manœuvre collectivement, étudier plus en détail les réglages NKE et config types ainsi qu’un bref overview des roadbook type mini et routage. Vers 13h nous étions sur l’eau avec un vent d’ouest de 4-6 nds. Longue remontée au près en mode speed test et prise de conscience des réglages pilotes petit temps. À mi rade, envoi du gennaker pour faire du près avec. Et enfin regroupement, mise en place d’une ligne de départ pour tester un départ portant avec une procédure de 5 min. Retour sur Marseille avec de nombreux empannages !!! Débriefing avec les photos et vidéos du jour.&nbsp;<br></p>
<p>Dites, c&rsquo;est quand le prochain week end ???</p>
<p></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
							</div>
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		<title>Premier week end d&#8217;entrainement sur l&#8217;eau</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 13:55:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Première session automne-hiver pour les duos et solos de Massilia Sailing Academy, sur 10 au 12 novembre à Marseille. 8...</p>
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							<div style="overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #050505; font-size: 15px; background-color: #ffffff;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Première session automne-hiver pour les duos et solos de <span style="font-family: inherit;"><a style="color: var(--accent); outline-style: none; outline-width: initial; list-style: none; text-align: inherit; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; display: inline; font-family: inherit;" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/massiliasailingacademy?__cft__[0]=AZWD_4P6HVyWA1FxOmdswuiz3dhX0B7I8eqLajRiM1D7LM5n8MMCw5R3M3n5cP3jiUJEBhsBtmOydUiOPrEKQa8dLStRfz9csz0x98UUwR2m9UvjRuNB83gHpZJRWn2NNlQ&amp;__tn__=-]K-R">Massilia Sailing Academy</a></span>, sur 10 au 12 novembre à Marseille. 8 bateaux, avec des skippers ultra motivés et un coach non moins motivé Gwen Gbick <span style="font-family: inherit; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">(</span><span style="font-family: inherit; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );"><a style="color: var(--accent); outline-style: none; outline-width: initial; list-style: none; text-align: inherit; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; display: inline; font-family: inherit;" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/gwengbick.sailingcoach?__cft__[0]=AZWD_4P6HVyWA1FxOmdswuiz3dhX0B7I8eqLajRiM1D7LM5n8MMCw5R3M3n5cP3jiUJEBhsBtmOydUiOPrEKQa8dLStRfz9csz0x98UUwR2m9UvjRuNB83gHpZJRWn2NNlQ&amp;__tn__=-]K-R">https://www.facebook.com/gwengbick.sailingcoach</a></span><span style="font-family: inherit; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">) ! </span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="margin-right: 1px; margin-left: 1px; height: 16px; display: inline-flex; vertical-align: middle; width: 16px; font-family: inherit;"><img decoding="async" loading="lazy" style="border-width: 0px; border-style: initial; object-fit: fill;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/2/16/1f60a.png" alt="😊" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"> </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Beaucoup de travail sur les manoeuvres, les réglages notamment le contrôle des vrillages, le timing pour les bouées, anticipation et préparation, le tout sur de petits parcours en rade. <span style="margin-right: 1px; margin-left: 1px; height: 16px; display: inline-flex; vertical-align: middle; width: 16px; font-family: inherit;"><img decoding="async" loading="lazy" style="border-width: 0px; border-style: initial; object-fit: fill;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdd/2/16/1f62b.png" alt="😫" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Un météo parfaite avec du vent un peu soutenu vendredi, medium samedi et léger dimanche.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">La maxime du week end, une évidence <span style="margin-right: 1px; margin-left: 1px; height: 16px; display: inline-flex; vertical-align: middle; width: 16px; font-family: inherit;"><img decoding="async" loading="lazy" style="border-width: 0px; border-style: initial; object-fit: fill;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/2/16/1f644.png" alt="🙄" width="16" height="16" /></span> mais pas toujours quand on est dans le feu de l&rsquo;action : « faites bien ce que vous savez faire »</div><p><span style="font-family: inherit; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">Merci à </span><a style="font-family: inherit; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );" href="https://www.lanautique.com/">lanautique</a><span style="font-family: inherit; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );"> qui accueillait le groupe ce week end ! </span></p></div><div style="margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #050505; font-size: 15px; background-color: #ffffff;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Prochain rendez vous mi décembre, entre temps, rendez vous sur les Chataignes ce week end et le <span style="font-family: inherit;"><a style="color: var(--accent); outline-style: none; outline-width: initial; list-style: none; text-align: inherit; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; display: inline; font-family: inherit;" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/ChallengeFlorenceArthaud?__cft__[0]=AZWD_4P6HVyWA1FxOmdswuiz3dhX0B7I8eqLajRiM1D7LM5n8MMCw5R3M3n5cP3jiUJEBhsBtmOydUiOPrEKQa8dLStRfz9csz0x98UUwR2m9UvjRuNB83gHpZJRWn2NNlQ&amp;__tn__=-]K-R">Challenge d&rsquo;hiver Florence Arthaud</a></span> organisé cette année par l&rsquo; <a style="font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );" href="https://www.unm1882.fr/">Union Nautique Marseillaise </a></div></div><div style="margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve; font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #050505; font-size: 15px; background-color: #ffffff;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><a style="color: var(--accent); outline-style: none; outline-width: initial; list-style: none; text-align: inherit; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; display: inline; font-family: inherit;" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/msa?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWD_4P6HVyWA1FxOmdswuiz3dhX0B7I8eqLajRiM1D7LM5n8MMCw5R3M3n5cP3jiUJEBhsBtmOydUiOPrEKQa8dLStRfz9csz0x98UUwR2m9UvjRuNB83gHpZJRWn2NNlQ&amp;__tn__=*NK-R">#MSA</a></span> <span style="font-family: inherit;"><a style="color: var(--accent); outline-style: none; outline-width: initial; list-style: none; text-align: inherit; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; display: inline; font-family: inherit;" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/massiliasailingacademy?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWD_4P6HVyWA1FxOmdswuiz3dhX0B7I8eqLajRiM1D7LM5n8MMCw5R3M3n5cP3jiUJEBhsBtmOydUiOPrEKQa8dLStRfz9csz0x98UUwR2m9UvjRuNB83gHpZJRWn2NNlQ&amp;__tn__=*NK-R">#massiliasailingacademy</a></span> <span style="font-family: inherit;"><a style="color: var(--accent); outline-style: none; outline-width: initial; list-style: none; text-align: inherit; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; display: inline; font-family: inherit;" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/entrainementsduosolooffshore?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWD_4P6HVyWA1FxOmdswuiz3dhX0B7I8eqLajRiM1D7LM5n8MMCw5R3M3n5cP3jiUJEBhsBtmOydUiOPrEKQa8dLStRfz9csz0x98UUwR2m9UvjRuNB83gHpZJRWn2NNlQ&amp;__tn__=*NK-R">#entrainementsduosolooffshore</a></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><a style="color: var(--accent); outline-style: none; outline-width: initial; list-style: none; text-align: inherit; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; display: inline; font-family: inherit;" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/courseaularge?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWD_4P6HVyWA1FxOmdswuiz3dhX0B7I8eqLajRiM1D7LM5n8MMCw5R3M3n5cP3jiUJEBhsBtmOydUiOPrEKQa8dLStRfz9csz0x98UUwR2m9UvjRuNB83gHpZJRWn2NNlQ&amp;__tn__=*NK-R">#courseaularge</a></span></div></div>						</div>
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